La gestión de las emociones es esencial para vivir una vida plena y equilibrada. A menudo, el sufrimiento emocional se manifiesta a través de emociones intensas como la ira, el miedo o la tristeza. Cuando las emociones nos inundan, nos desbordan o llevan el control de nuestro día a día, el proceso de terapia puede ser muy útil. En terapia te acompaño a sentirlas y transitarlas con herramientas para regular su intensidad.
A continuación, te detallo las demandas principales que atiendo en psicoterapia individual para adultos: