Conocerte, aprender a cuidarte y revisar tu historia vital en profundidad. Todas las personas llevamos una mochila con vivencias, creencias y roles en los que hemos aprendido a relacionarnos. Los procesos terapéuticos de crecimiento personal son un espacio para revisar el contenido de esa mochila: entenderlo, decidir con qué me quiero quedar y qué quiero soltar y revisar si hay roles o conductas que en el pasado fueron muy útiles, pero ahora te están haciendo daño.
La terapia es un espacio para conocerte, definirte y cuidarte. Un espacio en el que repensar quién eres y cómo quieres posicionarte en las relaciones, contigo mismo y en las diferentes áreas de tu vida.
A continuación, te detallo las demandas principales que atiendo en psicoterapia individual para adultos: